Meilleur plan de régime pour couper la graisse corporelle

Date de publication: 20.01.2018

Mon objectif est de perdre certains poids ainsi que le gain le plus tonique ainsi que le corps plus fort. Corde à sauter , rameur, aquagym, aérobic etc

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Hydrates de carbone

Il faut comprendre que les aliments à indice glycémique haut correspondent aux aliments transformés, cuits, raffinés. Il sera important de respecter les bonnes combinaisons alimentaires et de manger ton petit-déjeuner lorsque tu as vraiment fait et pas forcément au réveil.

Ceci était ensuite immédiatement suivi par une phase de " recharge" de 3 à 4 jours qui comprend du repos associé à une alimentation riche en glucides.

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Commentaires (152)

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Je démmare un régime selon ces principes.

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Bon à savoir:

Commentaires

  1. Gardez la part normale de protéines, ni plus ni moins. Tu devoiles les mystères du process des sucres dans notre anatomie.
  2. Exercices pour le double menton - Apprenez comment perdre votre double menton sans liposuccion du menton.

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